Linux from Scratch

  • GCCのテストが通らない
    • テスト時にHardeningフラグとPIEを無効にしてみたり、フラグをいろいろと変えてコンパイラをビルドしてみたりしてみたがダメだった

冷蔵庫

  • 父から使われていない車用ポータブル冷蔵庫をもらった。

筋トレ

  • HMBをトレーニング直前に摂取
  • THE プレワークアウトは持っていくのを忘れたので取ってない
  • 前日の睡眠 9:06 (0:26-7:04,7:05→9:55)
  • タイヤ交換のついでに公園にある健康遊具で筋トレしてみた。
    背中を全体的に鍛えていたつもりなのに懸垂が1回しかできなかった。ちょっとショック
    (追記) 後で大円筋に強烈な筋肉痛が来た。ここを鍛えられてなかったみたいだ
    • 幅が狭いのでワイドグリップチンニングができない
    • 夏になると蚊が出てくるだろうし、単管あたりでチンニング&ディップススタンド作って家でやるほうがよさそう

上半身プル*

種目 重量&目標回数 回数 備考
懸垂 自重 1 (+チーティングして何回か) チーティングなしだと1回しかできなかった チーティングしても1セット2-3回が限界
斜め懸垂 自重 8 7 3 6 4 5 2

その他

  • 夏タイヤに交換した。